Les & training

Boulderen is een zeer verslavende sport. Er is altijd een uitdaging, je kunt altijd naar een hoger niveau. Bij de gratis wekelijkse introductieles leren we je de basis van het boulderen: De (spel)regels en klim- en valtechniek.

Aantal lessen: 1 x 30 minuten. Hierna mag je nog door blijven boulderen.
Kosten: Entree en evt. huur van klimschoenen.

Trek sportieve kleding aan en strakke sportschoenen (geen buitenschoenen, liefst met lichte zool). Wij verhuren ook klimschoenen, daarmee is het makkelijker boulderen dan op sportschoenen.

De introles is iedere dinsdagavond en start om 19:00.

Zorg dat je een kwartier van tevoren aanwezig bent. Na de les kun je door blijven boulderen.
Je hoeft niet voor deze les te reserveren.

Klik hier voor ons aanbod voor jeugd. De introductielessen zijn niet bedoeld voor groepen. 

Heb je geen tijd om mee te doen met één van onze cursussen of trainingen? Wil je snel stappen maken zonder les te krijgen in een groep of wil je persoonlijk advies? Voor €50,- per uur (excl. entree) krijg je in Kei Boulderhal een uur les van een ervaren trainer. Je kunt ook met meerdere personen (max. 4) gebruik maken van een privé trainer.

Interesse? Mail naar [email protected] voor een afspraak en vermeld daarbij wat je graag zou willen leren, dan houden we hier rekening mee.

Boulderen is een zeer verslavende sport. Er is altijd een uitdaging, je kunt altijd naar een hoger niveau. Bij de gratis wekelijkse introductieles leren we je de basis van het boulderen: De (spel)regels en klim- en valtechniek.

Aantal lessen: 1 x 30 minuten. Hierna mag je nog door boulderen.
Kosten: Entree en evt. huur van klimschoenen.

Trek sportieve kleding aan en strakke sportschoenen (geen buitenschoenen, liefst met lichte zool). Wij verhuren ook klimschoenen, daarmee is het makkelijker boulderen dan op sportschoenen.

De introles is iedere donderdagavond en start om 19:00.

Zorg dat je een kwartier van tevoren aanwezig bent. Na de les kun je door blijven boulderen. Je hoeft niet voor deze les te reserveren.

Klik hier voor ons aanbod voor jeugd. De introductielessen zijn niet bedoeld voor groepen. 

Klimmen is een combinatie van kracht, lenigheid, techniek en probleemoplossendvermogen. Door technisch te klimmen kun je een hoop kracht besparen. Dit doe je door te klimmen met de juiste voetplaatsing en balans. En door inzicht te hebben in de boulderproblemen en de bewegingen.
Keitechniek 1 leert je de basistechniek van het klimmen. De cursus is niet alleen interessant voor beginners, ook ervaren klimmers die nooit eerder een techniekcursus hebben gevolgd, kunnen met deze cursus hun klimniveau verhogen.

3 lessen van 1,5 uur
Minimaal 5 deelnemers, maximaal 8
€55,- (excl. entree)

Check deze pagina voor de data waarop de cursussen plaatsvinden.

De Keitraining is een structurele wekelijkse training waarin je gestimuleerd wordt om op andere manieren te trainen dan je normaal doet als je komt boulderen. Je zult merken dat je door deze afwisseling vooruitgang boekt.

Tijdens de training wordt er gekeken naar wat jouw zwakke en sterke punten als klimmer zijn en worden er individuele doelen gesteld. Tegelijk wordt er in een groep getraind waardoor je gestimuleerd wordt door de anderen én gezelligheid gegarandeerd is. Belangrijke terugkerende thema’s: kracht en conditie training, trainingsplanning en natuurlijk veel bouldertechnieken.

Wil je meedoen aan de Keitraining dan sluit je een trainingsabonnement af voor €28,50 per maand (exclusief entree). Daarvoor kan je iedere week op een vaste dag aan de training meedoen, naast je normale entree, strippenkaart of abonnement. Je sluit het trainingsabonnement af voor minimaal 3 maanden. Je betaalt via automatische incasso. De opzegtermijn bedraagt 1 incassomaand.

Wil je een keer op proef meedraaien? Dat kan ook. Je betaalt dan €7,50 voor je deelname (exclusief entree). Meld je van tevoren aan via [email protected]: Klik hier om te zien welke groepen er zijn en waar er plek is.

Instapniveau: Je hebt al een keer een techniekcursus gedaan en/of je minimale niveau is oranje/blauw (5a-5c).

Heb je geen tijd om mee te doen met één van onze cursussen of trainingen? Wil je snel stappen maken zonder les te krijgen in een groep of wil je persoonlijk advies? Voor €50,- per uur (excl. entree) krijg je in Kei Boulderhal een uur les van een ervaren trainer. Je kunt ook met meerdere personen (max. 4) gebruik maken van een privé trainer.

Interesse? Mail naar [email protected] voor een afspraak (meerdere data opties zijn fijn) en vermeld daarbij wat je graag zou willen leren, dan houden we hier rekening mee.